Нофапаю где-то дней 5-7, приснилось как я сорвался и подрочил. Проснулся, понял что это был сон, вздохнул с облегчением. А когда худел, мне снилось как я обжираюсь разного высококалорийного говна и так же просыпался, понимал что это сон и вздыхал с облегчением.